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アンチエイジングのカギ テストステロンを高めよう
アンチエイジング
2017-02-20
オナ禁でテストステロンを高めよう!②(体験談あり)


こんにちは管理人です。
前回に引き続き、テストステロンとオナ禁の関係について紹介しています。

前回記事はコチラ
オナ禁でテストステロンを高めよう!①

前回は実験結果からオナ禁のテストステロン上昇効果を説明しました。
今回は管理人の体験談を交えて紹介していきたいと思います。


管理人のオナ禁体験談

管理人は恥ずかしながら、大体毎日~2日に1回くらいのペースでオナニーをしていました。

しかしオナ禁関係の記事を読み、その効果に興味を持ったため、とりあえず1か月のオナ禁に挑戦することにしました。

<1週目>
もともと2日に1回くらいのペースだったため、3日目くらいまでは余裕。
3日を過ぎたころからムラムラし始めますが我慢できるレベル。
しかし、コンビニでうっかりエロいグラビアを見てしまったことをきっかけに5日目で失敗。

ということで、挑戦1回目は5日で失敗しました。笑

しかし1週間の挑戦でも朝スッキリ起きられるという効果を感じることができました。
とりあえず、再度挑戦です。

<1週目(再挑戦)>
前回5日続いたこともあってか、前回よりは楽に1週目を過ごすことができました。
しかし7日目くらいがテストステロン的にもピークでありムラムラもピーク。
気を紛らすために、ジムに行って筋トレしたり、走ったりしました。

とりあえず、何とか1週目をクリア。

<2週目・3週目>
2週目以降は、予想外に1週目より楽でした。
前回記事で書いたとおり、1週間を過ぎると平常時のテストステロンは落ち着くためだと思います。

うっかりエログラビアを見たり、エロサイトを見てしまった時は自分との戦い。
筋トレをして気持ちを静めます。

オナ禁効果としては、目覚めが良いのに加え体臭が減るという効果を確実に実感しました。
これは、テストステロン低下時に生じるDHTが減ったことで、皮脂などが減ったためと考えられます。

その他にも、筋トレによってより筋肉が付きやすくなったようにも思います。

<4週目>
4週目も、そこまで苦しむことなくオナ禁を継続することができました。
ちょうどここで友人とクラブに行くことがありましたのでナンパに挑戦。

テストステロン効果なのか自分への自信がみなぎっており、積極的に女性と話すことができました。
反応も悪くなく、オナ禁のモテ効果も全くのウソではなさそうです。


このように、ほぼ毎日オナニストであった管理人も1か月のオナ禁を達成することができました。
その途中では、いくつかのオナ禁効果も表れました。

オナ禁後にオナニーをすると、次の日明らかに目覚めが悪いのを体感しています。
毎日のようにオナニーをしていると気が付きませんが、やはり実はかなり体力を消耗する行為なのだということをオナ禁を通じて理解しました。


セックスはどうなのか



オナ禁に対してよくある疑問が「セックスはどうなのか」というものです。
セックスをすれば当然射精をしますので、一時的にはテストステロンの低下につながると思います。

しかし、オナニーとセックスでは、「相手がいる」という決定的な違いがあります。
そしてそれは、精神的な満足感・充足感や自分への自信に強く影響を与えているはずです。

単なる性欲の解消であるオナニーと違い、セックスはトータルではテストステロンを高めてくれると思います。
好きな異性とセックスをする、というのは、オスとしての本能であり、1つの大きな目的でもあるからです。



以上、2回にわたりオナ禁とテストステロンの関係について説明してきました。

江戸時代の儒学者 貝原益軒は「養生訓」において「接して漏らさず」という教訓を述べています。

普段から異性と関わって性欲(テストステロン)を高めるのは良い。
しかし射精してしまうとテストステロンや体力を消耗するので良くない、ということです。



ずっとオナ禁をするのはストレスにもなり、また性機能の低下という点からも良くないと思います。
しかし何か勝負ごとがあるときや、落としたい女性とデートするときにはオナ禁をしておいて、 テストステロンがベストの状態で勝負に臨むと、素晴らしい結果を得ることができるはずです。



最後に、テストステロンでの悩み解決について面白く書かれた本を紹介します。


筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法


作者はツイッターのフォロワー数が4.8万人を超えるTestosterone氏
筋トレの素晴らしさを常ににつぶやいています。

本書は「筋トレ」に特化して書かれていますが、結果的には筋トレによるテストステロンの分泌であらゆる悩みが解決すると述べており、 管理人の考え方と似ています。
かなり笑える書きっぷりながら、内容は実に理にかなっており、筋トレ&テストステロン向上の意欲がわいてきます。
ぜひ一度読んでみてください!


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20代の間のリストラ・結婚(離婚)・転職・Uターン…etcなどの様々な経験や、 食わず嫌いだったけど始めてみてよかったという体験をもとに、 「20代で始めるべきこと」を紹介してきます。

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